打羽毛球肌肉拉伤应该如何有效避免肌肉拉伤在球类运动当中也是常出现的，毕竟进行球类运动大部分都是会对肌肉有所消耗，因此造成肌肉出现拉伤的情况是正常的。我们更要学会去避免才行，哪些方法能够有效的避免打羽毛球肌肉拉伤呢？打羽毛球如何避免拉伤1、...